A dor cervical, comumente conhecida como dor no pescoço, é uma condição comum que afeta muitas pessoas em diferentes faixas etárias. As causas podem variar, mas algumas são mais prevalentes do que outras. A má postura é uma das principais causas, especialmente em uma era digital, onde passamos longos períodos olhando para telas de computadores e dispositivos móveis. Além disso, lesões decorrentes de acidentes, como colisões de veículos ou quedas, também podem desencadear dor cervical aguda.
A degeneração relacionada à idade, como a osteoartrite cervical, é outra causa significativa. À medida que envelhecemos, os discos entre as vértebras começam a se desgastar, resultando em dor e rigidez no pescoço. Outros fatores incluem estresse e tensão muscular, atividades repetitivas que sobrecarregam a região cervical e condições médicas subjacentes, como hérnia de disco.
Para evitar ou aliviar a dor cervical, é fundamental manter uma boa postura, praticar exercícios regulares para fortalecer os músculos do pescoço e ombros, e procurar tratamento médico adequado ao primeiro sinal de desconforto persistente.
